SISU TRAINING

Laufseminar Frankfurt

  • Im Angebot
  • Normaler Preis €129,00
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


Laufen stellt eine vermeintlich natürliche und intuitive Bewegung dar. Allerdings schleichen sich durch stundenlanges Sitzen im Alltag bzw. auf dem Fahrrad einige grundlegend falsche Bewegungsmuster ein, die a) Überlastungen und Verletzungen provozieren können

b) negativen Einfluss auf die Laufgeschwindigkeit haben.

Dieses Seminar vermittelt eine langdistanzspezifische Lauftechnik mit größtmöglichem Fokus auf Laufökonomie und Energieersparnis.

Datum: 13.11.2021

Uhrzeit: 9.30

Ort: sisu-training, Schleiermacherstrasse 40, 60316 Frankfurt

Ablauf/ Inhalt:

9.30 Treffen und Kennenlernen

10.00-11:30 Theoretische Grundlagen und Vermittlung einer langdistanztauglichen Lauftechnik

11.30-ca 13.00 Praxisteil mit Videoaufnahmen

13.00-14.00 Analyse Videos

 

Hand out und Videos werden im Anschluss versendet.

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Sportlern

+++WICHTIG: Dieses Seminar steht ausschliesslich Teilnehmern mit einem Genesenen- oder Geimpftennachweis zur Verfügung+++